スギヤマカーサービスからのお知らせです。
毎年ですが、昨年の忘年会からこの時期の新年会まで、栄養を消費以上に摂取するので、体重は素直に増加してしまいます。先日の講演会の挨拶の中で、『メタボはこれで回避できる「無煙・二小・三多」』だそうです。「無煙」は読んだままの「禁煙」です。「二小」とは「お酒」「食べ物」の取り過ぎ無いです。「三多」は「労働過多」「休暇が少な過ぎ」「趣味が無い」です。私が当てはまるのは「無煙」だけですが、これでは、60%の確立でメタボになるそうです。一回の人生、病気にならない程度の楽しさは欲しいから日々常に判断ですが、これが中々難しいです。
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